ようやく福井も冬らしく雪が降ってまいりましたね。
幼い息子達は喜んでいますが、親である私達は、少しげんなりしています(笑)
今年の冬は暖冬と言われておりましたが、寒い日も多いですし、しっかり雪も降りました。
ますます、外出もしなくなり、身体を動かすこともしなくなります。
トイレに行くのでさえ、体を縮こませて、歩く始末。
そんな冬だからこそ、寝る前のストレッチで、しっかり関節部分をほぐして
リンパの流れをよくしておきましょう♪
けれど、雪吹雪く中、ウォーキングなんて出来ません。
かと言って、ジムまで行くのもちょっと・・・と思っていませんか?
はい、私はそう思ってます(笑)
だから、寝る前、ほんの五分でいいのです!
股関節の伸ばすストレッチだけでもしてください。
っていうか、しましょう!
関節が硬いと、リンパの流れが悪くなります。
リンパの流れが悪くなると、身体に老廃物や細菌などが身体に残ったままになります。
もう分かりますよね?
このままだと、太ったり、風邪を引きやすくなったりと、悪いことのオンパレード・・・orz
最初の3日間くらいは面倒でも続けてみましょう。
そして、
『ストレッチをしないと一日が終わった気がしない』
と思い始めたら、もうしめたものですv
健康で美しい身体とともに素敵な春を迎えるためにも
今日から寝る前五分のストレッチをしましょうv
私も今日からやります(笑)
明けましておめでとうございます。
早いもので、4月に開業致しまして、無事(?)に年を越すことができました。
これも一重にお客様をはじめ、さまざまな方々の支えあってのことです。
この場を借りて、御礼申し上げます。
さて、10月より前日までの完全予約制をとっておりました当院ですが、
多くのお客様のご要望もあり、
ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ
1月12日(火)より当日のご予約もお受付することになりました
ヽ(*゚▽゚)ノ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(゚▽゚*)ノ
美容室やエステなどと違い、体の不調はいつくるか分かりませんから、
やはり不調が起こってすぐにどうにかしたいと思うのは当然です(-_-)
というわけで、当日のご予約も絶賛受付けておりますので、
腰痛・肩こり・首こりその他、冷え性・便秘症や女性でしたら生理痛にお悩みの方、
慢性的な症状になる前に、是非当院へお越しください。
もちろん、慢性化してしまった方もどうぞお越しください。
あなたの痛みのない生活を取り戻すお手伝いをさせてください!!
ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
こんにちは、副院長の宮川 有里です。
実は先日、福井商工会議所さんからチェンバーレポートというFM福井さんの番組に
ラジオ出演のお話を頂き、
本日、収録に行ってまいりました!!!
本当は、院長である主人が行くはずが、なんと風邪で喉がガラガラ(滝汗)
急遽、副院長の私が出演させていただくことになりました。
はじめてのラジオ出演でしたが、パーソナリティーの藤田さんの和やかな雰囲気に
ほっとし、なんとか滞りなく収録を終えることができました。
終わった後から、足がガクガクしてしまいましたが(苦笑)
短い時間でしたが、とても楽しかったです♪
放送は、FM福井 9月21日(月)朝9時半からの予定だそうですv
もし、お時間のある方、聞いていただけたら幸いです。